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24 de maio de 2017

Segundo episódio da série: Mulheres que Inspiram. Uma série de vídeos em parceria com a Psicoterapeuta e Coach Nívia Maria Ray voltados a você mulher, que deseja evoluir adequando sua rotina e hábitos, na busca por uma vida mais saudável. Neste segundo vídeo falaremos sobre Sabotadores Externos, você sabe o que são sabotadores e como identificá-los no seu dia a dia?

Se você ainda não assistiu o primeiro vídeo da série vale a pena dar uma conferida pra entender melhor sobre o conteúdo deste próximo vídeo: Mulheres que Inspiram: Autoconhecimento e Autoestima com Nivia Maria Ray

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Existem dois tipos de sabotadores: externos e internos (assunto do nosso próximo vídeo). Os sabotadores externos são todas aquelas coisas / situações / pessoas que te atrapalham alcançar seu objetivo, seja ele qual for. Isso vale tanto para objetivos estéticos, quanto para profissionais, etc…

Neste vídeo te ajudaremos a identificar os sabotadores externos escondidos no seu dia a dia.

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É importante saber que os sabotadores externos sempre estarão presentes em nosso dia a dia, afinal o mundo não para pra você fazer sua dieta. O segredo é saber lidar com esses sabotadores, superando-os e superando também seus objetivos.

Assista ao vídeo para pegar cada dica e não deixe de clicar em gostei:

Gostou deste conteúdo? Não perca nosso próximo vídeo sobre os sabotadores internos. Iremos falar um pouco sobre como aprender a lidar com as nossas limitações internas.

Lembre-se que você está no comando da sua vida, da sua agenda, da sua rotina. Não deixe que os sabotadores te impeçam de alcançar seus objetivos. Se precisar de ajuda, consulte a Nívia, ela pode te dar aquele empurrãozinho que você tanto precisa!

CaruBeijos!

 

SERVIÇO

Nívia Maria Ray

Psicoterapeuta e Coach: vida, carreira, executivos, atletas, emagrecimento.

Contato:

AGRADECIMENTO – Locação: Academia Tem Esportes


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4 de maio de 2017

Começa hoje uma parceria do blog As Carus com a Coach Nivia Maria Ray: Mulheres que Inspiram

Nesta série de 6 vídeos iremos abordar diversos temas sobre o universo feminino, que envolvem a saúde física e mental, que vão te ajudar a alcançar um objetivo. Seja ele o desafio de emagrecer, ganhar massa muscular, levar uma vida mais saudável ou qualquer outro.

Por onde começar?

Essa é a dúvida de muitas mulheres, e pode ser a sua. Para iniciar sua caminhada em direção ao seu objetivo você tem que começar AGORA. Não deixe pra amanhã, segunda feira ou depois daquela festa… Quanto antes você começar, antes verá o resultado.

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Para iniciar este projeto o autoconhecimento e a autoestima são ferramentas indispensáveis. Você deve conhecer seus pontos fortes e fracos para construir sua autoestima e usar isso como base para qualquer desafio. Neste vídeo damos algumas dicas que vão te auxiliar a descobrir estes pontos e como você pode usá-los a seu favor.

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Para nos ajudar na série Mulheres que Inspiram contamos com a ajuda da psicoterapeuta e coach Nívia Maria Ray, especialista em emponderamento feminino. Para saber mais sobre a carreira da Nívia e porque ela é a pessoa certa para te ajudar a conquistar seus objetivos clique aqui.

Ao final do post você encontra o contato e redes sociais dela.

Agora vamos direto ao ponto, assista ao vídeo sobre Autoconhecimento e Autoestima, o primeiro vídeo da série:

Mulheres que inspiram:

No próximo falaremos sobre sabotadores externos.

Sabe aquelas coisas \ pessoas \ eventos do dia a dia que te impedem de atingir seu objetivo? Aprenda a lidar com elas da melhor maneira.

 

Deixe um comentário pra gente saber se você gostou 🙂

CaruBeijos!

 

SERVIÇO

Nívia Maria Ray

Psicoterapeuta e Coach: vida, carreira, executivos, atletas, emagrecimento.

Contato:

AGRADECIMENTO – Locação: Academia Tem Esportes


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